スチームオーブン機能で油を使わずから揚げ作り

東芝ER-ND300はスチームオーブンです。
高温スチームにより食材を加熱します。
すると芯までしっかり加熱するからジューシーで
食材の中の余分な脂肪を落としてヘルシーです。



そこで、韓国風鶏のから揚げにチャレンジ。
（東芝ＨＰに詳しい作り方あり）

★材料のしたごしらえをします。
★片栗粉を加え、しっかりまぶす。
★角皿に焼網をのせ、並べる。
★【過熱水蒸気】で焼く。
★鶏のから揚げ・韓国ダレを入れ、あえる。
★白炒りごま・青ねぎ・糸唐辛子を飾って出来上がり。

高温の過熱水蒸気で調理するので油を使わずに、ヘルシーです。
焼網の間からは余分な油が落ちます。

とにかく、美味しく仕上がります！

東芝 ER-ND300-Wの詳細はこちら

タグ：から揚げ ノンフライ